De wereld draait door
24 uur per dag draait de wereld door. Het is zó verleidelijk om hierin mee te gaan. Altijd doen, bereikbaar zijn, doorgaan op de automatische piloot. Toch zijn wij mensen hier niet voor gemaakt. Zonder momenten van stil staan, van niet-doen, is altijd maar doorgaan op de lange termijn niet houdbaar. Misschien heb je dat zelf ook al gemerkt?
Vind je balans
De kunst is om een balans te vinden tussen momenten van doen en niet-doen. Met de momenten van niet-doen kies je bewust voor een vertraging van jouw leven op dat moment. Hiermee creëer je de waardevolle balans in je leven die je paradoxaal genoeg juist ondersteunt bij het leven ten volle leven.
Leef bewust
Als mindfulness trainer help ik je graag om deze balans te vinden. Door bewust te leven, vind je jouw balans. Het volgen van een 8-weekse mindfulness training is een goede stap om te oefenen met bewust, mindful leven.